Cele 5 reguli de aur ale slăbitului corect și sănătos. Efectele vor fi observate imediat și vor avea un impact pe termen lung

acum 10 luni 72

Mâncare sănătoasă, nutriție corectă

Primul și cel mai important pas în procesul de slăbire sănătoasă este să acorzi atenție alimentației tale. Optează pentru alimente sănătoase și nutritive, cum ar fi fructele și legumele proaspete, proteinele slabe, cerealele integrale și grăsimile sănătoase. Evită alimentele procesate, bogate în zaharuri și grăsimi trans, care pot să aducă un aport caloric ridicat și să îți încetinească progresul în slăbire.

Controlul porțiilor și moderarea consumului

C...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/cele-5-reguli-de-aur-ale-slabitului-corect-si-sanatos-efectele-vor-fi-observate-imediat-si-vor-avea-un-impact-pe-termen-lung_65b8af107e987f31d218f432

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.