Cele mai bune 10 alimente bogate în fibre pentru micul dejun

acum 1 ora 12

Aceste alimente bogate în fibre îți oferă energie de durată, te mențin sătul, îmbunătățesc tranzitul intestinal și aduc numeroase alte beneficii atunci când le incluzi în masa de dimineață. Indiferent la ce oră îți începe ziua, prima masă dă tonul și îți poate oferi un plus de energie. Un mic dejun bogat în fibre te poate ajuta să atingi aportul recomandat de 25–38 de grame de fibre pe zi, potrivit Academy of Nutrition and Dietetics.

Sursa: https://ziare.com/mic-dejun/cele-mai-bune-zece-alimente-bogate-fibre-pentru-micul-dejun-1996033

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.