Cele mai bune băuturi pentru sănătatea intestinală. Ce trebuie să consumi pentru un tranzit corect

acum 3 ore 12

Smoothie-uri bogate in fibre prebiotice

Smoothie-urile preparate din ingrediente bogate in fibre si prebiotice (cum ar fi banana, marul, semintele de in, iaurtul probiotic si legumele cu frunze verzi) sustin sanatatea intestinului. In plus, cercetarile arata ca aceasta diversitate in substante fitochimice sugereaza ca smoothie-urile pot oferi un spectru mai larg de compusi bioactivi care ar putea influenta pozitiv sanatatea intestinala.

Apa – esentiala pentru functionarea optima a intestinului

Hidratarea adecvata este cruciala pentru sanatatea intestinala. Consumul suficient de apa ajuta, potrivit cercetarilor, la mentinerea unei digestii eficiente si la transportul nutrientilor in organism. Studiile recente sugereaza ca o hidratare corespunzatoare poate reduce riscul de insuficienta cardiaca si poate intarzia ingrosarea peretilor inimii.

Specialistii recomanda sa bei cel putin 1,5-2 litri de apa pe zi pentru un sistem digestiv sanatos

Suc de prune

Sucul de prune es...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/cele-mai-bune-bauturi-pentru-sanatatea-intestinala-ce-trebuie-sa-consumi-pentru-un-tranzit-corect_67da8766fb6166769b0a591c

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.