Cercetătorii au descoperit efectul real al somnului de după-amiază. Rezultatele sunt neașteptate

acum 1 luna 19

Un pui de somn rapid a fost asociat cu mai multe beneficii pentru sănătate. E vorba de stimularea creativității, îmbunătățirea abilităților parentale și creșterea bucuriei.

Acum, noi cercetări arată cum creierul beneficiază de pe urma siestei de după-amiază.

Somnul de după-amiază are mai multe beneficii pentru sănătate. Crește bucuria, avem mai multă creativitate și sunt îmbunătățite funcțiile cognitive.

Studii anterioare au arătat că un pui de somn energizant poate preveni micșorarea creierului. Poate, de asemenea, îmbunătăți funcțiile cognitive pe măsură ce îmbătrânim.

Până și o odihnă scurtă poate ajuta creierul să se recupereze

Iar un studiu recent publicat în revista NeuroImage arată că până și o odihnă scurtă poate ajuta creierul să se recupereze și să-și îmbunătățească capacitatea de învățare. Sunt efecte despre care se credea anterior că apar doar după o noa...

Sursa: https://www.mediafax.ro/sanatate/cercetatorii-au-descoperit-efectul-real-al-somnului-de-dupa-amiaza-rezultatele-sunt-neasteptate-23676958

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.