Cine performează mai bine: oamenii care se culcă târziu sau cei care se trezesc devreme? Cercetările care schimbă percepția despre somn

acum 1 luna 25

Un val nou de studii contestă ideea că matinalii ar fi în mod natural mai productivi și mai sănătoși. Deși „păsările de noapte” arată un potențial cognitiv superior, experții avertizează că programul lor de somn vine cu riscuri metabolice importante. Iată ce spune știința despre performanță, sănătate și ritmurile circadiene.

Sursa: https://jurnalul.ro/viata-sanatoasa/starea-de-sanatate/cine-performeaza-mai-bine-matinalii-sau-nocturnii-cercetari-somn-1016263.html

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.