Condiții obligatorii pentru un somn eficient

acum 1 an 48

Perioada premergătoare somnului și cea de după trezire sunt la fel de importante ca timpul pe care-l petrecem dormind, dacă nu și mai importante, pentru că deținem controlul direct asupra lor. Dar haideți să aflăm în amănunt ce-i musai să facem înainte să ne întindem seara pe pat.

Sursa: https://jurnalul.ro/viata-sanatoasa/somn-sanatos-conditii-948247.html

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.