Cum a slăbit Alin Gălățescu 20 de kilograme într-o lună și jumătate: „Am ținut o dietă, o chestie foarte simplă, naturală”. Ce nu mai mănâncă

Alin Gălățescu a slăbit 20 de kilograme cu ajutorul dietei Coman, scrie Unica. Criticul de modă mănâncă acum puțin și bun, dar evită pâinea, dulciurile, dar și alte alimente.

Alin Gălățescu a trecut printr-o schimbare fizică majoră, după ce a ținut dieta Coman. A dat jos 20 de kilograme, iar acum se menține cu o alimentație echilibrată. „Am ținut o dietă. Se cheamă Coman. O chestie foarte simplă, naturală. Am reușit să scap de 20 de kilograme într-o lună și jumătate. Acum sunt pe palier, nu am mai slăbit, nu m-am mai îngrășat”, a spus Alin Gălățescu, pentru unica.ro.

Alin Gălățescu: „Că mănânci fast-food sau gourmet e același lucru”

Întrebat ce a eliminat definitiv din alimentația lui, criticul de modă spune că urmează acum exemplul francezilor, adică mănâncă puțin și bun. „Evit cartofii pe cât posibil, pâinea, cola, dulciurile, iar fructe până la 18.00 maxim. Trăind chestia asta, mi-am dat seama că nu e decât un lifestyle firesc. Dacă ne întoarcem la ceea ce înseamnă gourmetul francez, care îți dă niște bucățele foarte mici, lumea se întreabă dacă sunt zgârciți, dar noi nu percepem decât primele cinci îmbucături.

Restul e mâncare, că mănânci fast-food sau gourmet e același lucru. Și atunci de ce să mănăm, când nu mai simțim?! Facem o pauză o perioadă, după aceea mai mâncăm, ca să simțim.

Chestia asta s-a transformat din ideea de slăbit, pentru că toate convergeau că ar fi cazul să slăbesc în primul rând medical, până la o transformare în lifestyle. Acum e cel mai firesc lucru, nu prea mă mai gândesc la vechiul sistem”, mai spune Alin Gălățescu.

Ce sfat a primit Alin Gălățescu de la Florin Dumitrescu

Alin Gălățescu mănâncă acum cam orice, dar în cantități mici. „Am vorbit cu Florin Dumitrescu, cheful care mi-a făcut mie meniul la nuntă și un bun prieten, care mi-a spus că nu există o dietă în care să mănânci mult. Cine spune chestia asta face o glumă proastă.

Trebuie să mănânci puțin, eventual să lași între mese o oră jumate- două. Problema e ca stomacul să nu se lărgească, pentru că atunci îți cere. În momentul în care îi dai puțin și îl lași, el digeră acel puțin. E o chestie elementară, de geometrie”, mai spune criticul de modă.

De ce nu face sport Alin Gălățescu

În același interviu, el a menționat că a slăbit cele 20 de kilograme fără a face sport. Nu poate din cauza unor probleme medicale. Am avut o problemă musculară, apoi o problemă la rotulă, care s-au combinat, niște chestiuni de viteză a sângelui și toată lumea a zis același lucru: “Trebuie să slăbești!”.

Dacă trei oameni îți zici să te duci la culcare, o faci. Atunci m-am interesat de o dietă, iar acesta, Coman, este elementară, gustoasă. Întâi am testat, eu nu sunt din ăla care se îngroapă în broccoli, conopidă”, recunoaște Alin Gălățescu.