Cum pierzi în greutate sănătos, fără să ții cură de slăbire. Ce spun nutriționiștii

acum 5 luni 15

Un an în care să mâncăm doar mâncare pregătită acasă este soluția sănătoasă și care nu ne pune în situația de a ține efectiv o cură de slăbire, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic.

„Și sănătos și de slăbit! Aveți nevoie de o rezoluție de început de an și nu știți care să fie? V-ați săturat sau ați eșuat cu încercări de tipul “vreau să slăbesc”sau “vreau să mănânc sănătos”? Iată o sugestie care poate să funcționeze: vă propun ca anul acesta să consumați doar mâncare gătită, făcută de voi, acasă. Gata cu produsele ambalate și procesate, cu ingrediente nenumărate! Haideți să ne întoarcem la mâncarea clasică, pe care simțurile noastre știu să o aprecieze. Mâncarea pe care o consumăm dintr-o farfurie, nu dintr-o pungă”, este propunerea Mihaelei Bilic.

Mâncarea gătită vine cu mai multe avantaje, explică medicul nutriționist. Primul dintre acestea ar fi că spui ADIO tuturor produselor de ronțăit, fie ele dulci sau sărate, „pe care le mănânci fără să-ți fie foame și pe care...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/cum-pierzi-in-greutate-sanatos-fara-sa-tii-cura-de-slabire-ce-spun-nutritionistii_677d3c73c7a0ce7177516ff4

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.