Cum putem preveni și scăpa de astenia de primăvară. Sfaturile unui specialist

acum 1 ziua 11

Astenia de primăvară este o afecțiune care ne influențează starea de spirit. Ea poate fi prevenită și combătută. Iată ce spune nutriționistul și fitoterapeutul Maria Mihăilă, conform Almanah Online.

Cum scăpăm de astenia de primăvară

Starea noastră emoțională este afectată, în cazul femeilor fiind mai accentuată și se manifestă precum o stare de melancolie sau indispoziție.

Specialistul spune că trebuie să fim atenți la semnalele pe care ni le dă organismul. Unele persoane simt nevoia să doarmă mai mult, să mănânce mai sănătos sau, de asemenea, simt nevoia de a face mai multă mișcare.

Conform sursei, pentru a scăpa de astenia de primăvară ar trebui să consumăm cât mai multe verdețuri, întrucât acestea nu apar întâmplător primăvara, ci rezonează cu natura umană.

Dacă iarna avem nevoie de mai multă energie și consumăm ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/cum-putem-preveni-si-scapa-de-astenia-de-primavara-sfaturile-unui-specialist_67ece9cefb4a6f74274ec273

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.