Cum puteți obține un somn mai profund pe noapte. Cele șapte sfaturi oferite de experți pentru a ajuta creierul și corpul să se refacă

acum 4 luni 112

Un somn de calitate ajută atât creierul, cât și corpul să se refacă. Experții spun că avem nevoie de aproximativ 1,5-2 ore de somn profund pe noapte pentru a ne simți bine odihniți în ziua următoare.

Sursa: https://adevarul.ro/stil-de-viata/viata-sanatoasa/cum-puteti-obtine-un-somn-mai-profund-pe-noapte-2385395.html

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.