Cum se menține Cătălin Botezatu în formă la 57 de ani. Operațiile nu-i permit să meargă la sală

Cătălin Botezatu se menține în formă cu ajutorul unei alimentații diverse, fără sală. Creatorului de modă îi plac preparatele din bucătăria chinezească și evită sucurile cu acid și mâncărurile care conțin grăsime.

Fostul manechin nu exagerează nici cu fructele și semințele, care conțin zahăr și, respectiv, grăsimi. Celor care își doresc să se mențină, Cătălin le recomandă să se rezume la preparate sănătoase cu legume și pui.

Cătălin Botezatu: „Sănătatea îmi cere, dar eu nu-i dau”

„Bucătăria chinezească poate fi uneori un regim alimentar foarte bun, datorită faptului că se gătește fără prea multă grăsime. Se gătește la woc, în acele tigăi rotunde. În componența preparatelor regăsești foarte multe legume, deci e o mâncare sănătoasă. Eu ador această mâncare”, a declarat Cătălin Botezatu, pentru UNICA.ro.

La micul dejun, Cătălin alternează cerealele cu ouăle fierte sau poșate. Maxim o dată pe săptămână, designerul savurează o carne de vită bună, în rest se rezumă la fructe și la preparate cu pui și legume.

„Atenție la fructe și la semințe când le mâncați, pentru că și ele au demnitatea lor și trebuie mâncate într-un anumit interval orar al zilei. Mai puține băuturi acidulate, multă apă plată sau sucuri naturale, dar și alea să le beți dimineața”, a completat Cătălin Botezatu, pentru UNICA.ro.

Designerul nu este adeptul sucurilor și cafelelor seara. „Sănătatea îmi cere, dar eu nu-i dau. Astăzi am mâncat prima oară aici, la chinezesc, pentru că n-am avut timp deloc să mănânc. Am alergat toată ziua, deși mama vine la atelier toată ziua cu mâncarea după mine”, ne-a mai povestit.

„Un bărbat nu trebuie să fie frumos”

În ziua respectivă, creatorul de modă a băut două, trei cafele și a mâncat un croissant și un iaurt. Înainte, designerul ne-a mărturisit că bea câte patru, cinci, șase cafele pe zi, în timp ce acum se rezumă doar la două, trei.

„Eu vreau să cred că sunt un bărbat interesant, un bărbat cu șarm. Pentru că un bărbat nu trebuie să fie frumos. Un bărbat trebuie să aibă atitudine, să aibă masculinitate, să aibă șarm, eleganță, stil, să știe să se poarte cu o femeie. Și atunci toate acestea coroborate fac ca un bărbat să fie frumos”, a mai declarat Cătălin Botezatu, în exclusivitate pentru UNICA.ro.

„Antrenorii sunt atât de penibili”

Citește continuarea pe Unica.ro