Cum se prepară supa care este bună pentru creier și inimă. Este plină de colagen și omega 3, ține îmbătrânirea la distanță, iar medicii recomandă consumul ei

acum 2 ore 15

Supa de pește este un concentrat de nutrienți esențiali, precum:

Colagen – proteina care menține elasticitatea pielii și sănătatea articulațiilor. Pe măsură ce îmbătrânim, producția de colagen scade, ducând la riduri și rigiditate articulară.

Omega-3 – acizii grași esențiali contribuie la sănătatea inimii și a creierului, reduc inflamațiile și îmbunătățesc funcțiile cognitive.

Vitamine și minerale – supa conține vitaminele A, D, B și minerale precum calciu, fier și seleniu, esențiale pentru oase puternice și un sistem imunitar sănătos.

Proprietăți antiinflamatoare – consumul regulat de supă de pește poate reduce riscul bolilor cardiovasculare, al afecțiunilor neurologice și poate preveni îmbătrânirea prematură.

Rețeta supei de pește anti-îmbătrânire

Această supă delicioasă este ușor de preparat și poate fi consumată atât cal...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/cum-se-prepara-supa-care-este-buna-pentru-creier-si-inima-este-plina-de-colagen-si-omega-3-tine-imbatranirea-la-distanta-iar-medicii-recomanda-consumul-ei_67a21e102d298a6c930a4fd9

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.