acum 2 saptamani
6
Semințele conțin proteine vegetale, fibre, grăsimi sănătoase, vitamine, minerale și compuși bioactivi. Tocmai datorită acestui profil nutritiv dens, includerea lor zilnică în alimentație poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate — de la digestie până la sănătatea inimii sau susținerea sistemului imunitar, conform Sfat Naturist.
Ce spun cercetările și experții – beneficiile semințelor
Semințele sunt o sursă excelentă de fibre și proteine vegetale. Semințele de floarea‑soarelui, de exemplu, conțin proteine de calitate și fibre care pot contribui la senzația de sațietate și susținerea masei musculare/țesuturilor.
Multe semințe (chia, in, cânepă etc.) conțin
Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/de-ce-e-bine-sa-consumi-seminte-in-fiecare-zi-beneficiile-pe-care-le-ofera-sanatatii_692962c0dcd03308fd64b1c2 Declinarea răspunderii !!!
SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.
Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).
Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.
English (US) · 
Romanian (RO) ·