De ce este indicat să ții post intermitent? Recomandările unui medic celebru

acum 7 ore 5

Postul intermitent presupune renunțarea la anumite mese de peste zi sau să consumi doar apă, ceai sau cafea, însă, fără zahăr sau lapte. Practic, trebuie să renunți la mâncare pentru a lăsa sistemul digestiv să se odihnească și să ai doar una sau două mese pe zi. Iată câteva dintre beneficiile postului intermitent și de ce recomandă un renumitul doctor Cezar acest tip de post, pe contul său de Youtube.

De ce recomandă doctorul postul intermitent

Conform medicului, noi nu suntem adaptați pentru mâncatul frecvent, iar postul intermitent este o acțiune voluntară și presupune mese regulate. În timpul postului intermitent organismul are mai multă energie și mitocondriile sunt mai sănătoase, acestea fiind termocentralele corpului, unde se produce energia, conform sursei.

Mâncatul în sine ne consumă energie pentru a ne pune la dispoziție combustibilul necesar rezultat în urma digestiei. Este vorba despre glucoză, acizi grași și aminoacizi, susține aceeași sursă.

Prin post ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/de-ce-este-indicat-sa-tii-post-intermitent-recomandarile-unui-medic-celebru_678b97de8117277626164952

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.