De ce este recomandat să postim. Beneficiile pe care le are pentru sănătate. Ce se întâmplă, de fapt, în corp

Postul a fost dintotdeauna hrană pentru suflet. Impus prin intermediul religiei, multă vreme oamenii credeau că acesta are doar beneficii spirituale. Însă, postul este extrem de benefic pentru sănătatea noastră fizică și psihică.

Prin post organismul se regenerează și se purifică de toxine şi, de asemenea, ne curăţă sângele. Pe perioada postului este obligatoriu să consumăm minimim 1,5 litri de apă, pentru a nu ne deshidrata și a nu ajunge în situația unui blocaj renal. Astfel că, și atunci când recurgeți la post negru, după ce apune soarele trebuie să vă hidratați extrem de bine, consumând apă.

Postul conferă claritate și putere de concentrare. Eficiența acțiunilor de zi cu zi crește în mod semnificativ, iar performanțele intelectuale sunt amplificate după zilele de post.

Postul a fost încurajat de toți marii lideri spirituali ai lumii. Toate religiile de pe Pământ susțin și încurajează postul. Astfel că, pri...