De ce poftim la dulciuri când suntem deprimați?

acum 3 ore 5

Creierul vrea "dopamină" rapidă – Zahărul declanșează eliberarea de dopamină (hormonul plăcerii), ceea ce oferă o stare temporară de bine.

Cortizolul (hormonul stresului) – Poate crește pofta de carbohidrați și dulciuri, mai ales în stările de stres sau depresie.

Obișnuință emoțională – Dacă în trecut dulciurile au fost o „recompensă” sau o sursă de confort, creierul învață să le ceară în momente dificile.

Dar care-i partea negativă?

Efect de bumerang: După ce nivelul zahărului crește rapid, vine și căderea bruscă – ceea ce poate accentua iritabilitatea, oboseala și chiar tristețea.

Inflamație și depresie: Consumul excesiv de zahăr e asociat cu inflamație în corp, care poate contribui la simptomele depresive.

Ciclu ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/de-ce-poftim-la-dulciuri-cand-suntem-deprimati_67f03e79a27cf145af118c92

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.