De ce recomandă nutriționiștii semințele de dovleac: susțin masa musculară și reglează digestia

acum 1 luna 7

Semințele de dovleac au devenit una dintre cele mai recomandate opțiuni de către nutriționiști. Mici ca mărime, dar cu o valoare nutrițională mare, acestea se remarcă prin conținutul lor de magneziu, proteine vegetale și fibre, care sunt nutrienți cheie pentru dezvoltarea musculară și buna funcționare a sistemului digestiv.

Semințele de dovleac un aliat nutrițional benefic

Semințele de dovleac conțin o cantitate semnificativă de proteine vegetale, esențiale pentru repararea și creșterea țesutului muscular. Pentru cei care practică antrenament de forță sau doresc să își crească masa musculară, acest nutrient este esențial, deoarece contribuie la recuperarea după antrenament.

În plus, conținutul lor ridicat de magneziu joacă un rol decisiv în funcția musculară. Acest mineral este implicat în contracția ș...

Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/de-ce-recomanda-nutritionistii-semintele-de-dovleac-sustin-masa-musculara-si-regleaza-digestia-20820834

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.