De ce trebuie să consumi de două ori pe săptămână pește. Beneficiile pentru sănătate

acum 3 luni 12

Beneficiile consumului de pește

Peștele este o sursă excelentă de proteine de înaltă calitate, iod și numeroase vitamine și minerale. Speciile de pește gras conțin și acizi grași, omega-3, sănătoși pentru inimă. Ba mai mult, are numeroase beneficii, inclusiv pentru protecția vederii și îmbunătățirea sănătății mintale la bătrânețe

Cercetătorii au descoperit că, dacă alegi să consumi pește cât mai des posibil, ești mult mai ferit de apariția problemelor cardiace. Acizii grași omega-3 ca...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/de-ce-se-recomanda-consumul-de-peste-beneficiile-pe-care-le-are-pentru-sanatate_66a345f579ae7b0dbf51b7a2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.