De ce trebuie să dormim minimum 8 ore pe noapte. Ce se întâmplă în organsim în lipsa somnului

acum 3 luni 11

Somnul contribuie la bunăstarea organismului în nenumărate forme, însă printre principalele beneficii aduse de somn se numără întărirea imunității și conservarea energiei în corp. De aici pornesc majoritatea beneficiilor secundare pentru un organism sănătos și activ.

De ce trebuie să dormim minimum opt ore pe noapte

Potrivit experților, avem neapărată nevoie de somn pentru a ne conserva energia. Mai mult, somnul ne ajută să reducem aportul caloric necesar, pentru că, în timp ce dormim, n...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/de-ce-trebuie-sa-dormim-minimum-8-ore-pe-noapte-ce-se-intampla-in-organsim-in-lipsa-somnului_668e579c59f1f96a8927e27d

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.