De ce trebuie să introduci avocado în alimentația ta. Rețeta celui mai gustos și apreciat preparat. Simplu, hrănitos și foarte sănătos

acum 2 ore 8

Salata de avocado sau guacamole este unul dintre cele mai apreciate preparate. Se pregătește rapid, simplu și este extrem de sănătos, gustos și este ideal în zilele de post.

Salată de avocado sau guacamole

Avocado, acest fruct de origine sud americană, a căpătat notorietate în ultimii ani și în țara noastră, fiind extrem de apreciat pentru gustul său, dar mai ales pentru benefiiciile extraordinare pe care le oferă sănătății.

Consumul de avocado reduce riscul dezvoltării anumitor tipuri de cancer, protejează ficatul, inima și ovarele. De asemenea, are proprietăți antioxidante, împiedicând deteriorarea celulelor, iar consumul de avocado poate reduce LDL sau colesterolul “rău”, spun cercetătorii.

Avocado poate fi cumpărat din orice supermarket sau piața de legume. Poate fi consumat ca atare sau preparat sub formă de salată. Preparatul se numește guacamole și poate constitui cu succes meniul unei mese de prânz sau cină. Mai mult, este un preparat de post, hrănitor și fo...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/de-ce-trebuie-sa-introduci-avocado-in-alimentatia-ta-reteta-celui-mai-gustos-si-apreciat-preparat-simplu-hranitos-si-foarte-sanatos_678b7fe5d9018471553e7bb2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.