Depresia post-vacanță. Disconfortul întoarcerii la muncă cauzează stării fizice și mentale

acum 8 ore 9

Depresia post-vacanță devine devine un sindrom. Nu puțini roameni resimt anxietate sau oboseală când se reîntorc la muncă. Specialiștii recomandă o revenire treptată la rutină și menținerea obiceiurilor sănătoase pentru a recăpăta energia și bucuria zilnică. Socializarea și comunicarea cu prietenii, colegii și familia fac revenirea la muncă să fie mai ușoară.

Este esențial ca angajatorii să susțină revenirea treptată la activități, iar angajații să își păstreze echilibrul între muncă și viața personală.

Aproape 30% dintre angajați experimentează în primele zile iritabilitate, oboseală și probleme de somn. Depresia post-vacanță se bazează pe trei elemente distincte întoarcerea, responsabilități, frica de eșec, lipsa confortului.

Ideea că poți rămâne în vacanță la infinit este extrem de seducătoare. Doar că tipologia întreagă, clară a tipurilor de responsabilități pe care le ai după ce vii din vacanță este înaltă și ajunge să te întristeze foarte ...

Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/depresia-post-vacanta-disconfortul-intoarcerii-la-munca-cauzeaza-starii-fizice-si-mentale-20616274

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.