Dieta de detoxifiere de 7 zile. Ce presupune și care sunt avantajele. Ce recomandă specialiștii

Dietele de detoxifiere sunt schimbari pe termen scurt ale obiceiurilor alimentare care urmaresc sa elimine excesul de toxine prezente in organism prin consumul de sucuri, fructe si legume. Acestea se intind de obicei intre 3 si 7 zile.

Curele de detoxifiere au ca scop imbunatatirea circulatiei, sporirea imunitatii, curatarea pielii si cresterea energiei. Sucurile implicate intr-o cura de detoxifiere sunt, in general, amestecuri de diferite fructe si legume proaspete.

Curele de detoxifiere au nenumarate beneficii. Cel mai important este ca o astfel de dieta va va imbunatati cu siguranta ideea despre mancare si obiceiurile alimentare, indiferent daca primesti celelalte beneficii legate de sanatate. De asemenea, curele de detoxifiere aduc schimbari nu doar fizice, ci si psihice, imbunatatind memoria si concentrarea.

O astfel de dieta consta, in general, in a bea multe lichide, a manca alimente intregi sau chiar a tine post cateva zile sau...