Dieta mediteraneană pentru toată săptămâna. Ce trebuie să mănânci pentru a trăi (cel puțin) 100 de ani

acum 1 ora 10

Dieta mediteraneană pentru toată săptămâna. Ce trebuie să mănânci pentru a trăi 100 de ani.

Dieta mediteraneană pentru toată săptămâna

Aceste rețete sunt sățioase și ușor de preparat, mai ales când ai o săptămână aglomerată, scrie eatingwell.com.

Planul săptămânal de sănătate include alimente din bucătăria mediteraneană. Rețetele nu iau mai mult de 30 de minute din timpul tău.

Satifacția este pe măsură: o dietă echilibrată formată din legume, proteine, grăsimi, grâne.

Planul tău săptămânal

  • Luni: Salată de năut, varză și castraveți
  • Marți: Salată de varză cu somon, ghimbir și susan
  • Miercuri: Curry thailandez cu pulpe de pui ga...

Sursa: https://www.gandul.ro/financiar/macroeconomie/retete/dieta-mediteraneana-pentru-toata-saptamana-ce-trebuie-sa-mananci-pentru-a-trai-cel-putin-100-de-ani-20923575

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.