Cercetătorii au analizat datele medicale ale peste 5.500 de adulţi – 4.000 de femei din Nurses’ Health Study (urmărite din 1989) şi aproape 1.500 de bărbaţi din Health Professionals Follow-Up Study (urmăriţi din 1993). Studiul s-a concentrat pe obiceiurile alimentare pe termen lung şi pe datele genetice ale participanţilor.
Rezultatele arată că participanţii care au urmat o dietă de tip mediteranean au avut un risc mai mic de a dezvolta demenţă şi o rată mai lentă de declin cognitiv. Cel mai interesant, efectul protector a fost cel mai puternic la persoanele cu două copii ale variantei genei APOE4 – grupul genetic cu cel mai mare risc de Alzheimer.
„Genetica stabileşte riscul de bază, dar nu este destinul”, explică Dong D. Wang, autorul principal al studiului de la Harvard Medical School.
„Factorii legaţi de stilul de viaţă, cum ar fi dieta, sunt modificabili, ceea ce înseamnă că oferă o modalitate de a redu...