Dietă simplă de primăvară. Ce să mănânci ca să slăbești cel puțin 10 kilograme în 3 luni

acum 6 luni 37

1. Planificarea dietei cu verdețuri

Primul pas în adoptarea unei diete cu verdețuri este să planificați cu atenție mesele pentru întreaga săptămână. Faceți o listă de verdețuri pe care doriți să le includeți în dietă, cum ar fi spanacul, salata verde, broccoliul, varza, kale-ul și altele. Planificarea mesei vă ajută să vă mențineți concentrat și să evitați tentațiile alimentare nesănătoase.

2. Includeți proteine slabe

Deși dieta cu verdețuri este axată pe consumul de legume, este importan...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/dieta-simpla-de-primavara-ce-sa-mananci-ca-sa-slabesti-cel-putin-10-kilograme-in-3-luni_661786e61e20ad2fea7dc4c8

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.