Ești gras și dormi puțin? Iată legătura surprinzătoare dintre somn și acumularea kilogramelor

acum 10 luni 39

Ce legătură există între somn și greutate?

Mult timp n-am știut asta, dar există o corelație directă între cât de bine ai dormit noaptea trecută și ce apetit ai astăzi, iar știință susține această teorie, relatează MindBodyGreen. De exemplu, conform unui studiu publicat recent în jurnalul JAMA Internal Medicine, când 80 de adulți care dormeau mai puțin de 6,5 ore pe noapte și-au extins durata de somn la 8,5 ore, nivelul lor de energie s-a îmbunătățit și, prin urmare, organismul avea nevoie de ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/esti-gras-si-dormi-putin-iata-legatura-surprinzatoare-dintre-somn-si-acumularea-kilogramelor_65c9fda71b4b876d8648dff2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.