Exerciții intense, de 6 ori mai eficiente decât mersul pe jos pentru inimă

acum 1 ora 9

Pentru fiecare minut de exerciții fizice intense, ar trebui să faceți șase minute de activitate moderată pentru același impact asupra sănătății inimii, explică autorul principal, profesorul Emmanuel Stamatakis.

Exerciții intense vs. moderate: diferențele majore

În cazul diabetului, mișcarea intensă este de 9 ori mai eficiente decât cea moderată. Pentru mortalitatea din toate cauzele și cancer, eficiența rămâne superioară mișcărilor intense, scrie The Independent.

Studiul a folosit date de la 73.485 de participanți din Marea Britanie pentru a evalua impactul mișcării...

Sursa: https://www.mediafax.ro/stirile-zilei/exercitii-intense-de-6-ori-mai-eficiente-decat-mersul-pe-jos-pentru-inima-23644777

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.