Experții spun că o pauză de cinci minute după fiecare oră de muncă face minuni. Ajută la sănătate și la productivitate

acum 54 minute 14

Un studiu realizat de Columbia University Medical Center (SUA) sugerează că o pauză de cinci minute după fiecare oră de muncă poate face minuni pentru sănătate și productivitate, scrie El Economista.

Potrivit studiului publicat în „British Journal of Sports Medicine”, aceste pauze scurte stimulează cheful de muncă, reduc oboseala și ajută la productivitate.

În medie, adulții din țările cu venituri ridicate petrec 11-12 ore la joburi sedentare.

Nivelul de inactivitate a devenit o problemă de...

Sursa: https://www.gandul.ro/magazin/expertii-spun-ca-o-pauza-de-cinci-minute-dupa-fiecare-ora-de-munca-face-minuni-ajuta-la-sanatate-si-la-productivitate-20937259

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.