Expunerea la lumină pe timp de noapte poate fi asociată cu boala care provoacă cele mai multe decese la nivel mondial

Dormitul în întuneric total poate reduce riscul de boli cardiovasculare, principala cauză de deces la nivel mondial.

Persoanele care dormeau în condiții de lumină puternică — similar cu a avea luminile din dormitor aprinse — aveau un risc cu 56% mai mare de a dezvolta insuficiență cardiacă. Cei care dormeau sub o lumină atât de intensă aveau, de asemenea, un risc cu 32% mai mare de a dezvolta boli coronariene și un risc cu 28% mai mare de a suferi un accident vascular cerebral.

Dispozitivele purtabile la încheietura mâinii au monitorizat expunerea participanților la studiu la intensitatea luminii între orele 12:30 și 6:00, potrivit dr. Daniel Windred, coautor al studiului publicat joi în revista JAMA Network Open.

„O limitare este că nu cunoaștem sursele de expunere personală la lumină, ci doar intensitatea”, a spus Windred, cercetător asociat la Facultatea de Medicină și Sănătate Publică a Universității Flinders din Australia. „Înțelegerea surselor tipice de ex...