Kiwi, pâinea de secară și apa cu conținut ridicat de minerale pot ajuta la ameliorarea constipației cronice, potrivit noilor recomandări alimentare publicate în 13 octombrie de Journal of Human Nutrition and Dietetics și Neurogastroenterology & Motility.
Unele simptome ale constipației cronice includ defecarea mai puțin de trei ori pe săptămână, scaune dure sau cu noduli, efortul sau durerea la defecare, potrivit CNN.
Ghidurile „introduc alimente și băuturi, de exemplu, kiwi, prune, pâine de secară, apă cu conținut ridicat de minerale, și intervenții specifice cu suplimente în îndrumările clinice, umplând un gol de lungă durată între cercetare și sfaturile clinice de rutină”, a declarat într-un e-mail autorul principal al studiului, dr. Eirini Dimidi. „Acest lucru va ajuta medicii să ofere sfaturi alimentare mai clare, mai țintit...