Fructul pe care trebuie să-l consumi în fiecare zi. Este o sursă bogată de energie. De ce îl recomandă medicii

acum 2 ore 2

Mărul consumat dimineața este mai bun decât cafeaua

Valorile nutritive ale unui măr crud, de dimensiuni medii (aproximativ 100 g) sunt următoarele:

calorii: 52apă: 86%proteine: 0.3gcarbohidrați: 13.8 gzaharuri: 10.4 gfibre: 2.4 ggrăsimi: 0.2 g.Ce să mănânci după o criză de fiere. Alimente recomandate, dar și interzise în cazul în care te confrunți cu această problemă

Și, oricum toată lumea știe proverbul: „Un măr pe zi ține doctorul departe”. Așadar, acest fruct poate oferi mai multă energie decât o ceașcă de cafea. Energia provine din zaharurile naturale ale fructului, nu din cofeină. În plus, pe lângă faptul că oferă un impuls de energie, mărul aduce și alte beneficii importante pentru sănătate: ajută la...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/fructul-pe-care-trebuie-sal-consumi-in-fiecare-zi-este-o-sursa-bogata-de-energie-de-ce-il-recomanda-medicii_6790b6f06be18265d148b7f8

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.