Grăsimi care acționează în beneficiul sănătății – rolul EPA și DHA în dietă

acum 1 ziua 5

Grăsimile din dietă sunt adesea demonizate, iar acesta este o mare greșeală. În contextul funcționării corecte a organismului, ele joacă un rol la fel de important ca, de exemplu, proteinele sau carbohidrații complecși, de aceea nu se poate uita de includerea lor în meniul tău zilnic. Sursele de grăsimi sănătoase sunt nu doar plantele, ci și, de exemplu, peștele și uleiurile obținute din acesta. Găsești în ele duetul de acizi grași EPA și DHA, indispensabili pentru susținerea sănătății tale. De ce? Verifică!

Sursa: https://jurnalul.ro/viata-sanatoasa/starea-de-sanatate/grasimi-care-actioneaza-in-beneficiul-sanatatii-rolul-epa-si-dha-in-dieta-1018567.html

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.