Greșelile care vă afectează sănătatea picioarelor. Ce semnal de alarmă trag ortopezii. Mersul pe jos poate dăuna, în anumite condiții

acum 2 ore 2

Mersul pe jos pare o activitate simplă, dar postura și tehnica pot influența semnificativ sănătatea articulațiilor și a coloanei vertebrale. Ortopezii atrag atenția asupra unor greșeli frecvente care pot duce la disconfort, dureri sau chiar afecțiuni grave.

1. Încălțăminte nepotrivită

Pantofii care nu oferă suport adecvat sau care sunt prea strâmți ori prea largi pot provoca dureri de picioare, probleme la nivelul gleznelor și genunchilor. Specialiștii recomandă alegerea unei încălțăminte confortabile, care să susțină piciorul și să amortizeze impactul fiecărui pas.

2. Pași prea mari

Mulți cred că pașii lungi ajută la deplasarea mai rapidă, dar acest obicei pune presiune suplimentară pe articulații, mai ales pe genunchi și șolduri. Mersul cu pași naturali și controlul mișcărilor contribuie la reducerea riscului de accidentare și la menținerea unei posturi corecte.

3. Privirea în jos

Utilizarea telefonul...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/greselile-care-va-afecteaza-sanatatea-picioarelor-ce-semnal-de-alarma-trag-ortopezii-mersul-pe-jos-poate-dauna-in-anumite-conditii_67ced98c9d29af0e4255a963

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.