Durata de viață a unei saltele poate varia în funcție de tipul de materiale folosite, de calitatea construcției acesteia și de întreținerea pe care o primește. Cu toate acestea, experții în somn și sănătate recomandă de obicei schimbarea saltelei la fiecare 8 până la 10 ani. Acest lucru se datorează faptului că, în timp, materialele își pierd suportul și adaptabilitatea, afectând postura și calitatea somnului. Frecvența înlocuirii poate varia în funcție de factori precum greutatea persoanei care o folosește, frecvența de utilizare și dacă salteaua a fost protejată corespunzător.
Înlocuirea saltelei nu înseamnă doar confort. Schimbarea saltelei la momentul potrivit ajută la menținerea unui somn mai bun și la reducerea problemelor de sănătate asociate.
Mai jos, explorăm semnele cheie care indică când este timpul să-ți schimbi salteaua. Unele dintre aceste semne sunt evidente, dar altele pot trece neobservate, așa că este important să fii atent la fiecare detali...