Legătura dintre hrană și nivelul de stres. Top 5 alimente care te ajută să faci față cu brio provocărilor din viața ta

acum 9 luni 61

Descoperă cum alegerile alimentare pot fi o componentă esențială în abordarea și combaterea stresului, și care sunt alimentele recomandate pentru a menține echilibrul mental.

Alimente recomandate pentru combaterea stresului

1. Fructe și legume proaspete: Bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, aceste alimente ajută la reducerea inflamației și îmbunătățesc funcționarea creierului.

2. Pește gras: Sursă excelentă de acizi grași omega-3, peștele gras (cum ar fi somonul și ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/legatura-dintre-hrana-si-nivelul-de-stres-top-5-alimente-care-te-ajuta-sa-faci-fata-cu-brio-provocarilor-din-viata-ta_65a4d71c3a01c0060c5b0386

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.