Leguma care conține mai multe proteine și este mai hrănitoare decât carnea de vită. Se găsește în toate piețele la un preț

acum 4 ore 10

Mulți dintre noi suntem conștienți de rolul esențial al proteinelor în alimentația noastră, însă nu întotdeauna știm cum să le integrăm corect în dietă și care este impactul lor asupra sănătății și siluetei noastre.

Cu ocazia Zilei Mondiale a Proteinei, celebrată anual pe 27 februarie, specialiștii în nutriție și wellness ne furnizează informații valoroase despre beneficiile consumului de proteine, sursele din care putem obține aceste nutrienți și cantitatea recomandată pe zi.

Includerea proteinelor în alimentație contribuie la arderea grăsimilor și ajută la prevenirea recâștigării kilogramelor în plus.

„Proteina este un nutrient esențial pentru buna funcționare a organismului și a sistemului nervos, deoarece susține dezvoltarea și regenerarea musculară, producția de hormoni și enzime, precum și metabolismul general.

Studiile arată că dietele bogate în proteine nu doar favorizează arderea grăsimilor, dar ajută și la menținerea masei musculare și la prevenire...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/leguma-care-contine-mai-multe-proteine-si-este-mai-hranitoare-decat-carnea-de-vita-se-gaseste-in-toate-pietele-la-un-pret_67c08a12931052105e4046d5

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.