Magneziu versus melatonină: Care este mai bun pentru somn?

acum 7 ore 3

Somnul nu este doar o reîncărcare nocturnă, este ingredientul secret pentru o sănătate fizică optimă, echilibru emoțional și claritate mentală. Totuși, dacă somnul de calitate pare la fel de greu de atins ca un vis de care nu-ți poți aminti, probabil te-ai gândit să încerci suplimente precum magneziul sau melatonina. Dar care dintre ele este mai eficient pentru un somn mai bun?

Sursa: https://ziare.com/somn/magneziu-melatonina-care-este-cel-mai-bun-1951999

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.