Mâncarea pe care Mihaela Bilic o recomandă de cel puțin două ori pe săptămână: „Dacă folosiți o oală de fiert sub presiune, în 20 de minute, masa e gata”

Mihaela Bilic recomandă un meniu din leguminoase-boabe de cel puțin două ori pe săptămână. Medicul nutriționist spune ce beneficii are felul de mâncare pe care chiar și ea l-a pregătit recent.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic vine cu noi sfaturi de nutriție. Ea a explicat câte beneficii are mâncarea de mazăre pe care a gătit-o recent. Totodată, ea a recomandat ca orice mâncare de leguminoase-boabe să fie consumată de cel puțin două ori pe săptămână.

„Mazăre cu pui și muuuuult mărar😋 Măcar de două ori pe săptămână ar trebui să avem în meniu leguminoase-boabe ca să alternăm proteinele animale cu cele vegetale. După ce soia a picat în dizgrație, de modificată genetic ce este (80% din culturi sunt cu OMG-uri), mazărea s-a trezit încoronată drept proteina vegetală perfectă!”, a zis ea.

Beneficiile pe care le are mazărea

Ulterior a explicat beneficiile pe care le are mazărea, dar și de ce ar trebui adăugat mult mărar la tocăniță. „Dacă fasol...