Marcela Moss, expert în produse destinate calității somnului: „Salteaua, perna, pilota și lenjeria de pat sunt esențiale pentru odihnă și sănătate!”

Calitatea somnului este determinată de mai mulți factori, iar printre ei, pe o poziție de top, se numără, potrivit specialiștilor, locul și mediul în care oamenii dorm și care reprezintă fundația odihnei.

„În cei peste 20 de ani de când lucrez cu produse destinate calității somnului, am văzut de multe ori același scenariu: oamenii își schimbă rutina, renunță la ecrane seara, beau ceaiuri, fac exerciții de respirație, kinetoterapie — și totuși, dimineața se trezesc fără vlagă. În multe cazuri, problema e mai simplă decât pare: locul în care dorm. O saltea prea moale sau prea tare, o pernă care nu mai oferă susținere, materiale care nu lasă corpul să respire, o pilotă prea grea sau prea călduroasă. Corpul doarme, dar nu se odihnește și nu reușește să se relaxeze complet. Mediul de somn e fundația odihnei. Înainte de suplimente, aplicații sau ritualuri sofisticate, merită ca oamenii să se întrebe: „Spațiul în care dorm îmi sprijină corpul sau îl pune la muncă și noaptea?”, decla...