Medicul Ionuț Fronea dezvăluie „trucurile” unui somn odihnitor. Cât timp se ia melatonina, de fapt

acum 1 ora 6

Medicul Ionuț Fronea dezvăluie „trucurile” unui somn odihnitor. Cât timp se ia melatonina, de fapt.

Medicul Ionuț Fronea dezvăluie „trucurile” unui somn odihnitor

Multe persoane se întreabă cât timp ar trebui să ia melatonină, pentru tulburările de somn. Dr. Ionuț Fronea menționează faptul că melatonina reprezintă un hormon natural, dar administrarea ei corectă ține cont de durată, doză și momentul zilei.

Rolul său esențial este de a induce o stare de somnolență și de a menține un somn odihnitor, scrie bzi.ro, dar are și efecte ca antioxidant și antiinflamator.

Cât timp se ia melatonina, de fapt

Administrare...

Sursa: https://www.gandul.ro/sanatate/medicul-ionut-fronea-dezvaluie-trucurile-unui-somn-odihnitor-cat-timp-se-ia-melatonina-de-fapt-20787295

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.