„Mersul pe jos face piciorul frumos”. Regula celor 10.000 de PASI pentru o minte și un corp sănătos. Cât înseamnă de fapt în kilometri parcurși

acum 2 ore 4

Mersul pe jos este una dintre cele mai simple și eficiente metode de menținere a sănătății, fără a necesita antrenamente epuizante sau echipamente speciale. Mulți au auzit de regula celor 10.000 de pași făcuți zilnic, dar puțini știu cât înseamna efectiv în kilometri parcuși pe jos. O plimbare zilnică nu doar că îmbunătățește tonusul muscular, […]

Sursa: https://www.gandul.ro/sanatate/mersul-pe-jos-face-piciorul-frumos-regula-celor-10-000-de-pasi-pentru-o-minte-si-un-corp-sanatos-cat-inseamna-de-fapt-in-kilometri-parcursi-20462707

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.