Metodele perfide prin care canicula ne îmbolnăvește. Dr. Mahler: „E afectat somnul cu vise, cel care ne ajută să resetăm organismul”

acum 3 luni 29

''Ce facem pentru un somn bun în timpul 'Codului Roşu de caniculă'? Încercăm păstrarea unei igiene cât mai riguroase a somnului; evităm somnul de prânz, care poate accentua insomnia; ne îmbrăcăm adecvat cu haine lejere care să permită absorbţia transpiraţiei; încercăm crearea unei temperaturi optime în dormitor, fără să uităm că şi umiditatea aerului trebuie să fie ajustată - dacă nu aveţi un ventilator, încercaţi să umpleţi o sticlă cu lichid rece ca gheaţa, care să scadă temperatura în patu...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/metodele-perfide-prin-care-canicula-ne-imbolnaveste-dr-mahler-e-afectat-somnul-cu-vise-cel-care-ne-ajuta-sa-resetam-organismul_66927488910f773d496ead4a

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.