Micul dejun care conferă energie și reglează glicemia. Conține doar două ingrediente

acum 1 ziua 9

Ovăz și banană, combinația perfectă

Un mic dejun ușor și nutritiv care îndeplinește aceste beneficii este fulgii de ovăz cu felii de banană. Acest preparat combină fibrele din ovăz cu nutrienții din banană, creând o mixtură ideală pentru a te menține plin de energie pe tot parcursul dimineții. Ovăzul, cunoscut pentru proprietățile sale satiante, este baza perfectă pentru banană. Împreună, aceste ingrediente ajută la echilibrarea corpului și oferă o sursă constantă de energie, fără a provoca fluctuații bruște ale nivelului de zahăr.

Cum se prepară acest mic dejun simplu și rapid

Pentru a prepara acest mic dejun, tot ce trebuie să faci este să gătești ovăzul conform instrucțiunilor de pe pachet și să-l pui într-un bol. Apoi, taie o banană coaptă în felii și pune-le deasupra ovăzului. Această combinație nu este doar delicioasă, dar bananele aduc potasiu și fibre, ceea ce ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Poți să o personaliz...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/micul-dejun-care-confera-energie-si-regleaza-glicemia-contine-doar-doua-ingrediente_67ea44f773558c06ab447472

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.