Mituri despre sănătatea de sărbători: ce trebuie să știi pentru a te menține în formă

acum 5 luni 22

Sărbătorile sunt o perioadă a bucuriei, a timpului petrecut cu cei dragi și a meselor festive care îmbină tradiția cu momentele speciale. Totuși, pentru multe persoane, acest sezon poate deveni o provocare pentru sănătate, din cauza exceselor alimentare, a lipsei de timp pentru activități fizice sau a stresului generat de pregătiri. În plus, există numeroase mituri despre sănătatea de sărbători care pot influența alegerile noastre într-un mod greșit.

Adevărul din spatele celor mai comune mituri despre sănătatea de sărbători

De la credința că săritul peste mese ajută la reducerea caloriilor până la ideea că tradițiile culinare sunt inevitabil nesănătoase, aceste mituri pot crea obiceiuri care ne afectează starea de bine. Este important să ne informăm corect și să adoptăm un stil de viață echilibrat, astfel încât să ne bucurăm pe deplin de magia sărbătorilor fără să punem în pericol sănătatea.

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/mituri-despre-sanatatea-de-sarbatori-ce-trebuie-sa-stii-pentru-a-te-mentine-in-forma_6771102979ec5b061e346c74

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.