acum 1 ora
7
A dormi între 7 și 8 ore în fiecare zi nu este la fel de ușor pentru toată lumea. Multe persoane tind să se trezească de mai multe ori pe parcursul nopții. Acest lucru le împiedică să se odihnească corespunzător. De fapt, este frecvent ca ele să se trezească în mod special între orele 2:00 și 4:00 dimineața.
În mod normal, la această oră organismul se află în faza de somn profund. Dacă acest lucru se repetă foarte des, ar putea indica o problemă serioasă. Printre cauze se numără consumul de cafeină sau alcool cu câteva ore înainte de culcare, o temperatură necorespunzătoare în dormitor sau utilizarea excesivă a ecranelor înainte de a merge la somn, scrie Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/motivul-pentru-care-multi-oameni-se-trezesc-intre-2-si-4-dimineata-iata-ce-poate-insemna-acest-obicei-20934221 Declinarea răspunderii !!!
SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.
Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).
Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.
English (US) · 
Romanian (RO) ·