Negresa de post: Rețeta specială pentru un deliciu delicios și pufos care îți va îndulci zilele de restricții alimentare

Negresa de post este o adevărată încântare culinară, perfectă pentru cei care respectă restricții alimentare, dar nu vor să renunțe la plăcerile dulci. Această rețetă specială îmbină ingredientele simple și accesibile pentru a crea un desert pufos și delicios, care îți va îndulci chiar și cele mai riguroase zile de post. Cu un gust intens de ciocolată și o textură moale, negresa de post nu doar că satisface pofta de dulce, dar aduce și un aer de sărbătoare în fiecare mușcătură.

Negresa de post - Calorii și valori nutriționale

O negresă de post cu gem poate avea următoarele valori nutriționale medii, în funcție de ingredientele folosite și cantitățile acestora. Valorile sunt calculate per 100 de grame de negresă: 

Calorii: aproximativ 250-300 kcal

Proteine: 2-4 g

Carbohidrați: 40-50 g

dintre care zaharuri: 20-30 g (în funcție de tipul de gem și adaosul de zahăr)

Grăsimi: 8-12 g

dintre care grăsimi saturate: 1-2 g

Fibre: 1-2 g