Obiceiuri practicate zilnic, care cresc riscul de demență. Sigur nu știai asta

acum 1 saptamana 12

1. Consumul de alimente procesate

Deși ar fi ideal să mănânci alimente hrănitoare tot timpul, acestea nu sunt întotdeauna accesibile. Mâncarea procesată este mai convenabilă și acesta este motivul pentru care a fost integrată ușor în alimentația modernă. Totuși, în ce pribește sănătatea creierului, o dietă care include în mare parte alimente procesate nu este cea mai bună alegere.

Alimentele procesate conduc la microinflamații în creier, iar acest lucru este asociat cu diverse probleme și reduce longevitatea”, potrivit specialistilor în neuroștiințe, scrie medicool.ro.

2. Obiceiuri care cresc riscul de demență: stilul de viață sedentar

Dacă ai avea mai multă activitate fizică, incidența demenței s-ar reduce cu 2%, potrivit unor estimări.

„Toți căutăm lucruri care ajută la neuroplasticitate, iar e...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/obiceiuri-practicate-zilnic-care-cresc-riscul-de-dementa-sigur-nu-stiai-asta_67b5b43ff5fa1248293a3e52

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.