Obiceiuri valoroase ale vârstnicilor care îți pot îmbunătăți semnificativ viața. Și tu ai putea să faci asta

acum 4 ore 11

1. Protejarea taliei cu o pătură

Ai observat vreodată cum bunicii obișnuiesc să își acopere talia cu o pătură, fie că stau pe canapea, în pat sau la masă? Acest obicei nu este întâmplător. Acoperirea zonei lombare ajută la menținerea unei temperaturi optime a organelor interne și previne disconfortul cauzat de frig, în special în cazul rinichilor.

2. Încălțatul imediat cu papucii de casă

Un alt gest frecvent întâlnit la vârstnici este schimbarea rapidă a încălțărilor atunci când intră în casă. Evitarea contactului direct al picioarelor cu podeaua rece protejează circulația și previne răceala, mai ales în sezonul rece. Adoptarea acestui obicei poate contribui la menținerea sănătății generale.

3. Ascultarea corpului: mănâncă când îți este foame, dormi când îți este somn

Persoanele în vârstă urmează adesea un ritm natural al corpului, fără a se lăsa conduse de ore stricte pentru masă sau somn. Ascultarea nevoilor organismului și respectarea acestora reduc stresul și îmbunătățe...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/obiceiuri-valoroase-ale-varstnicilor-care-iti-pot-imbunatati-semnificativ-viata-si-tu-ai-putea-sa-faci-asta_67c9548b9ccc0a6c19767b42

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.