Ora perfectă la care se ia prânzul. Recomandarea unui celebru medic specialist

acum 1 ziua 27

Dr. Lina Bakovich, dietetician autorizat, a dezvăluit că ora ideală la care trebuie luat prânzul depinde de nevoile fiecărei persoane în parte.

Potrivit medicului, dacă te trezești la ora 7 dimineața, de exemplu, și iei micul dejun la ora 8, indicii de foame vor apăra după aproximativ 4 sau 5 ore, în jurul orei 12:00 sau 13:00.Specialista nu recomandă să iei prânzul prea devreme, deoarece senzația de foame poate apărea din nou în cursul zilei.

De asemenea, ea atrage atenția că prânzul nu trebuie luat nici prea târziu. Se poate întâmpla, în acest caz, să sari peste cină și să consumi o gustare înainte de culcare.

“Este posibil ca luarea unui prânz devreme (imediat după micul dejun) să contribuie la creșterea foamei mai târziu în cursul zilei și înai...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/ora-perfecta-la-care-se-ia-pranzul-recomandarea-unui-celebru-medic-specialist_67ec51c2a1c994404d6c6b72

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.