Paste Philadelphia – rețetă dietetică

acum 1 an 140

Paste Philadelphia - Rețetă Dietetică | Libertatea Mergi direct la conținut »

Luni, 16 octombrie 2023, 12:29 . Actualizat Luni, 16 octombrie 2023, 12:30

În seria video "Viața mai ușoară a Luișei", jurnalista de la publicația Blick, Luisa Ita (27 de ani), arată cum a reușit să slăbească 64 de kilograme cu ajutorul unei diete sărace în calorii - fără a se priva de nimic. Aici vei găsi rețeta ei pentru paste Philadelphia extrem de fine și delicioase. Aceste paste se fac în doar 35 de minute.

Paste Philadelphia- rețetă dietetică

Ingrediente pentru două porții paste Philadelphia :

200 g spaghete crude
700 g roșii cherry
200 g brânză Philadelphia Light
200 g vârfuri de sparanghel
aproximativ 1 litru apă (în funcție de mărimea formei pentru copt, mai mult sau mai puțin)
după gust sare, piper și ierburi

Mod de preparare:

Așezați spaghetele crude în forma pentru copt, adăugați sparanghelul, roșiile cherry și condimentele deasupra.

Apoi, turnați apă peste ele până când spaghetele sunt bine acoperite cu apă – legumele pot ieși din apă. Răspândiți crema de brânză proaspătă în bucăți deasupra.

Apoi coaceți la cuptorul preîncălzit la 200 de grade Celsius, cu ventilație, timp de aproximativ 30 de minute.

Amestecați totul după ce ați scos din cuptor.

Sfat: Pentru un plus de gust, puteți adăuga câteva căței de usturoi înainte de a coace – este delicios!

Foto: 123rf.com

FANATIK.RO

Insula secretă din Europa care îți taie respirația. E extrem de ieftină și perfectă pentru o vacanță

Viva.ro

Primele imagini cu azilul în care stă Irinel Columbeanu. Reacția neașteptată a Monicăi Gabor: „A spus că e o...”

Playtech.ro

Dumnezeule! Andreea Marin, căzătură de zile mari la TV! Ce s-a văzut imediat, reacţia publicului e de neratat

TVMANIA.RO

Denise Rifai, de nerecunoscut fără machiaj, în trening și cu căciulă. Imagini rare, așa cum nu o vezi la TV

FANATIK.RO

Pe cinci zodii le așteaptă zile foarte bune! Alina Bădic a spus cine sunt norocoasele

Știrileprotv.ro

Apartamente dintr-un ansamblu din Ploiești, oprite de la vânzare de ANPC pentru că nu respectă suprafața minimă

Unica.ro

Numele noilor jurați Chefi la cuțite, după ce Bontea, Scărlătescu și Dumitrescu au plecat. Lista scurtă a Monei Segall

Orangesport.ro

Cadou inedit primit de la Ceauşescu, după câştigarea Ligii Campionilor. Belodedici: ”Le-am vândut pentru a face rost de bani!”

Observatornews.ro

Prima zăpadă din această toamnă. La Bâlea Lac, stratul a atins deja 15 cm. A nins și în Bucovina și la Voineasa

HOROSCOP

Horoscop 16 octombrie 2023. Taurii ar fi bine să caute prin rezervele strategice de bunăvoință și să folosească din ele pentru a se simți mai bine

Închide

Sursa: https://www.libertatea.ro/lifestyle/paste-philadelphia-reteta-dietetica-4691224

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.